こんにちは！元吃音者のモリチュウです。吃音を完全に治すのは非常に難しいと言われているのですが、当サイトではそんな吃音に真っ向から立ち向かい、完治していこうと、特集を組ませていただきました。

モリチュウもこの唯一の方法で、吃音を治したんだよな。

そうなんです。それはそれは苦しい道のりでした。しかしふとしたきっかけで、この方法と出会い、人生を変えることができたのです。

本当にめちゃくちゃ改善したよね。モリチュウと知り合った頃、マジでどもってましたもん。

はい…。あまり思い出したくないんですが、今では懐かしさすら感じます。「なぜ、みんなは普通に喋れるのに、自分は喋れないのか…」っていつも思ってました。誰も自分の気持ちは分かってくれないんだって感じてましたね。いやー苦しかったですよ。そんな苦しみを乗り越えた元吃音者がお贈りする「吃音改善特集」、どうぞご覧ください。

そんな方法あるのかよ！あったら苦労しないでしょ。

それがね、あるんですよ。ただし、一時的にです。根本から改善するわけではありません。いわば応急処置です。まずは下記をご覧ください。

具体的にはどういったことが効果的なんですか。

それは、ズバリ「自信があるふりをする」です。自分の「不安」から意識をそらして、「自信」に意識を向けること、すなわち「自信があるふり」です。

自信がないのにあるふりをするってことか。

そうです。悲しいときや落ち込んでいるときに、お笑い番組なんかを見て笑うと、気分が明るくなってくることってありますよね。それと同じで「自信があるふりをする」と、本当に自信が付いてくるんです。

とは言っても、「ふり」だけでも難しいですよね。何か良い方法あるんですか？具体的な。

あるんです！それでは次に進みます。

はい、タイトルの通り、自信を持つにはボディーランゲージがおすすめです。

ボディーランゲージって、身振りや手まね、顔の表情などで相手に意思を伝えることだろ。ポーズと捉えてもいいのかな。

そうですね。本当にシンプルなボディーランゲージだけで、効果的なんです。まず、吃音（どもり）を出さないためには「自信を持つ」ことが大切だと先述しました。しかし自信を持つことは非常に難しいですよね。絶対的な根拠が必要ですし。それならば「自信があるふりをする」ことが大切だと言いました。それもなかなか難しい。頭では理解していても、簡単にできたら苦労しません。ならば、最も簡単な自信を持つ方法である「ボディーランゲージ」をしてみようということです。ポーズを取るだけなら簡単ですよね。

どういうポーズがいいんですか？

逆に質問です。人が一番、自身に満ち溢れているときってどんなときですか？

勝ったとき、成功したとき、賞賛されたとき。

そうですよね。その瞬間、人は自身に満ち溢れます。そしてある共通のボディランゲージをします。

ガッツポーズですね。

そうです！両手を高く上げ、背筋を伸ばし、力強くガッツポーズを決めるのです。これこそが最大の自信の根源なんです。

これならすぐにでも実践できるな。

めちゃくちゃ簡単で、しかも即効性抜群です。これはあがり症の人にも効果がありますし、もちろん吃音者が自信を持つために有効な手段です。是非、実践してください。

私は吃音で悩んでいたとき、人生が真っ暗になりました。この先、何か大きな失敗をしないか、仕事で認められないんじゃないか、そもそも社会人としてダメなんじゃないだろうか…などなど、考えればキリがないくらい悩みだらけでした。周囲の人には、「落ち着いて喋りなさい」と言われたことがありますが、落ち着いて喋っても、言葉が詰まって出てこないんです。そんな現象、当事者じゃない限り理解できないですよね。そもそも「落ち着いて喋ればどもらない」というような情報や、「大人になったら治る」というような類の間違った情報が世に氾濫してますよね。そういった間違いを下記にまとめました。

確かに、幼児期にどもりになった人は、約70～80％は自然に治るらしいけど。でも治らない人も多いので、いい加減なことを言うのはやめてほしいな。

吃音には「うつ、睡眠障害、緊張穏和の薬」を使うことがあるらしいけど、これらは一時しのぎの気休め的なものであり、完治することはまずないので、できれば止めた方がいいかと思います。副作用などもありますし。

また、吃音（どもり）改善のプログラムや教室なんかは、30万とか40万くらいの高額なものがあったりしますよね。それだけの値段なんだから、なんだか治りそうな気がしますが、主催者の多くは非吃音者という場合がほとんどで、吃音者の悩みや苦しみを理解していません。ですので、本当に大切な部分には言及してくれない場合が多いです。完治には至らない場合がほとんでしょう。

病院へ行くというのも同じで、医者のほとんどは非吃音者ですので、複雑である吃音者の悩みは理解できない場合が多いです。という面からおすすめできません。

ならどうしたらいいんだ？

実は、これらの間違った情報ではなく、吃音（どもり）を完全に克服する夢のような方法があるんです。それは、「Mind Reframe Method（マインド・リフレーム・メソッド）」通称「Ｍ.Ｒ.Ｍ」です。この「Ｍ.Ｒ.Ｍ」とは何なのか、非常に気になるところですが、まずはこの「Ｍ.Ｒ.Ｍ」を実践し、吃音を改善した人たちの生の声をお聞きください。

世間では「吃音は完全には治らない」と言われているよな。表面上は吃音が消えても、体のどこかに吃音の種が残っているんだろ？

そうですね。吃音は治らないというのが正しい見解かもしれません。でも、吃音が劇的に改善されるのは、多くの研究が証明しているんです。そう考えれば、メンタルリハーサル法の改善率7割を信じてみるのが、一番良い方法かと思われます。そして当サイトでは「Ｍ.Ｒ.Ｍ」を推奨しています。

え、メンタルリハーサル法？Ｍ.Ｒ.Ｍ？何なんだよそれ？

続きは下記リンクより！誰も知らなかった吃音の真実を、目の当たりにしてみてください。

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